おのころ心平です。
なんだか、
カラダの声を聴くシリーズになっておりますが、、、
今日も、やってみてください。
まずは少し足を開いてまっすぐ立ちましょう。
そして、カラダを右に、そして左に、
何度か倒してみてください。
（イラストのように顔をにっこり・・・
しても、しなくても、ＯＫです）
＊＊＊
あなたは、
左に倒した方が楽ですか？
右に倒した方が楽ですか？
左の方が楽な人の傾向。
★よく食べる。質より量。
★でも、すごく太るわけではない。
★空腹になると機嫌が悪くなる。
★ストレスがあると食べることで解消。
★食べ物も、人も、好き嫌いがはっきりしている。
★聞いているようで人の話を聞き漏らす。
★特性として色彩の感受性が強い。
★胃と膵臓に圧迫がかかりやすい。
右の方が楽な人の傾向。
★早食い。
★量を食べ過ぎると下す。
★イライラしながら食べると調子を崩す。
★レストランでは店員の態度が消化に影響する。
★なんでも食べ、人付き合いもこなすが、顔に出る。
★見ているようで見てない。
★特性として、言葉への感受性が強い。
（言葉の裏の感度が強い）
★肝臓と胆嚢に圧迫がかかりやすい。
＊＊＊
１日に出る消化液の量は、
唾液、胃液、膵液、胆汁、腸液
合わせて８ℓくらい。
ここに、今日食べた物
全体を溶かしこむ、
というイメージを持ってください。
溶かしきれない分は、容量オーバー。
消化器官の負担となります。
消化液は、よく噛めば噛むほど、
スムーズに、タイミングよく
分泌してくれるのです。
左に倒しやすい方も、
右に倒しやすい方も、
一口一口、よく噛みましょう。
少なくとも最初の一口目を
30 回噛むクセをつけるだけで、
消化はとても楽になります。
＊＊＊
また食事のときの気分
というのは、消化吸収に
意外なほど多大な影響を与えています。
イライラしながら食べると、
食べ物は胃の中を速く通過します。
すると、未消化なものが、
腸へと送られてしまいます。
逆に、不安や恐れを抱いていると、
食べ物は胃の中を
なかなか動こうとしません。
すると胃下垂の原因になったり、
胃もたれのもとです。
どんなに素晴らしい食材で、
どんなに素晴らしいシェフの腕前で
つくった料理も、
最終の味付けは
「あなたの気分だ」
ということを忘れずに。
食事の前に、少し姿勢の偏りを正して
ニッコリとする習慣を身につけるだけで、
消化力は見違えるほど違ってくるのです。
＊＊＊
カラダは語る・・・。
よーく観察すると、
あなたの個性が見えてくる。
↓
2月11日（火）までの早期申込み価格
5,000円（税込）
（通常価格 7,000円）
＊クレジットカードご利用の場合は、手数料込み 5,220円（税込）
詳細・お申し込みは、コチラ から！！