おはようございます。
おのころ心平です。
今日は、「脳血管疾患」と
「心疾患」について考えてみましょう。
この２つは、
どちらも血管が詰まることによって起こる
「血管病」ともいえます。
「動脈硬化」がこれらの病気の
原因になると、あなたも聞いたことが
あるのではないでしょうか？
血管というのは、
実は、三層構造をしていて、
まんなかは「筋層」になっており、
「筋肉細胞」でできています。
筋肉であるということは、
血管も“緊張”するということ。
動脈硬化の最大の要因は、
連続する血管筋肉の緊張、
それを取り戻そうとする拡張作用によって、
血管に無理がかかるためです。
＊＊＊
これは、靭帯を伸ばすのに似ていて、
動脈が伸びてしまったり、切れてしまうと、
すぐにそこを修復する物質が集まってきます。
動脈硬化は、血管内膜に
血小板、石灰沈着、コレステロール、
酸化脂質などの付着によって
起こるとされていますが、
それは、僕から言わせれば、
血管の傷をふさぐためのものです。
＊＊＊
血管が傷つきやすい方は、
性格的に“ストイック”な方が多いと、
（自分に厳しく、欲望に流されない人）
これまでのカウンセリングから
感じています。
自分に“プレッシャー”をかけるような
ストイックな生き方を続けると、
カラダがそれを癒そうとして、
せっせとコレステロールを準備する、
というわけです。
＊＊＊
食生活に気をつけることも大事ですが、
動脈に持続的な緊張をもたらすのは、
この「プレッシャー」という心理状態。
もちろん、プレッシャーを
感じない人などいません。
でも我慢すればするほど、
動脈がケガをしやすくなってしまいます。
＊＊＊
忍耐強さをもち、
「これだ」と決めたことには
自己犠牲をいとわない。
でも時々、
「これだけのことをしているんだ」
と誰かからの評価がほしくなる……、
これが動脈硬化という症状に
隠されたココロの声・・・。
それに気がつき、
まずは自分でしっかり自分のことを認め、
評価すること。
自分に厳しくなりすぎず、
褒めてあげる習慣をもつこと。
これこそが三大疾患のうち、
２つを占める血管病への
大きな予防対策となるでしょう。
＊＊＊
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