おのころ心平です。
今朝の記事 では、
上弦の月のお話を書きましたが、
今日１０月２１日は、また
秋土用入りの日でもあります。
「土用」とは、春夏秋冬の各季節の間をつなぐ期間。
東洋医学には、
春は 肝臓
夏は 心臓
秋は 肺
冬は 腎臓
という臓器に対応する
季節配当がありますが、
それに加えて、
春と夏の間に＝春土用
夏と秋の間に＝夏土用
秋と冬の間に＝秋土用
冬と春の間に＝冬土用
という各季節を代表する臓器の間を
取り持つ脾臓の期間があります。
脾臓は、免疫のリンパ球を
生み出す臓器で、
東洋思想的には、土用の期間は、
「免疫調整する期間」
と言えるのです。
＊＊＊
本日１０月２１日より、
１１月７日（１１月８日立冬の前日）まで。
この１８日間の間には、
本格的な冬の到来に備えて、
カラダの浄化作用を起こす人もいるでしょう。
冬は、動物なら冬眠したり、
最小限の食べ物でエネルギー効率を上げたり、
カラダは節約モードになります。
消費効率をあげるために、
秋口に食べすぎた胃腸をリニューアルするために
胃腸炎を起こしたり、
脳を使いすぎて疲労物質のたまっている人は
鼻水、鼻炎で排出したり、
場合によってはインフルエンザの高熱を
使う人もいるでしょう。
風邪をひいてしまったなら
もうあきらめて、
「ひききる」しかありませんが、
無用に症状を起こさないための
予防としては、
今晩からシャワーはやめて、
少し長めのお風呂で
ちゃんと湯船につかりましょう。
そしてなるべくなら
頸部、脇下、鼠蹊部の
リンパをよく流すようにマッサージ。
上がったら、湯冷めしないうちに
いつもより、３０分から１時間は
早く床に就く意識を持ちましょう。
ふとんも今日から
ちょっと厚めにしましょう。
大丈夫ー、と思って、
寝てる時に冷えるのが一番の油断です。
面倒くさがらずに、しっかり準備を！
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