おはようございます。
おのころ心平です。
今日は、のっけからクイズです。
９つの点があります。９つのすべての点を、
一筆書きの４本の直線で結んでください。
…さあ、どうでしょう。
紙に等間隔の９つの点を書き、
トライしてみてください。
ちっちっちっ…、
はい、
答えは、こうなります。
↓
Ａ→ Ｂ→ Ｃ→ Ａ→ Ｄ と結びます。
９つの点がつくる枠を、
はみ出してしまえー
という回答ですね。
なんだー、そんな手があったのか！
僕はこの回答に衝撃を受けました。
「うー、枠組みをはみ出せないでいた俺。。。」
＊＊＊
reframing（リフレーミング）とは、
ある枠組み（フレーム）
で捉えられている物事を、
そのフレームをはずして
違う枠組みで見る能力。
状況適応力、臨機応変力、
与えられた条件を見直し、
最大限の工夫をこなす力。
＊＊＊
この力は、カラダでは
「副腎」の機能を向上させると
僕は考えています。
副腎とは、腎臓の上にのっかっている
とても小さな内分泌腺ですが、
副腎から分泌されるホルモンのうち、
糖質ステロイドホルモンには、
１．血糖を上昇させ、
２．タンパク代謝を促進し、
３．炎症を抑える作用や、
４．ストレスに打ち勝つ、
という作用を持っています。
この作用を人工的に再現したものが、
かの有名な副腎皮質ホルモン剤（ステロイド剤）です。
皮膚炎、リウマチ性関節炎、
ぜんそくなどの治療に用いられるわけですが、
本来は、私たちのカラダには
抗炎症、抗ストレス作用が
常に働いてくれているのです。
副腎皮質ホルモンは、
端的にいうと「状況適応」ホルモンです。
逆に何かに固執してしまったり、
執着を手放せないときには、
副腎機能は低下してしまうというわけです。
リフレーミングを意識し、
副腎機能をリフレッシュさせていきましょう！
↓
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