おのころ心平です。
あなたが座ったままで
この記事を読んでいるなら、
少し背筋を伸ばして、
おへその周りをさわれるように
上体を起こして下さい。
右手でも、左手でもけっこうですが、
「中指」を使うのがいいですね。
上図のように
おへその周りを
放射状に伸ばしたゾーンに
臓器の反射があります。
指で順番に押していき、
緊張や痛みがあったり、
筋がはっているような
ゾーンがあったら、
その器官に疲れが
たまっているかもしれません。
これは東洋医学や、
タイ式マッサージの中で
出てくる反射区の考え方です。
ちなみに、現代医学においても、
腹痛があると、そのゾーンによって、
内臓疾患の予測を立てます。
激しい腹痛や慢性的な腹痛は、
もう病院にお世話になるしか
なくなるので、
そうなる前にふだんから
内臓疲弊の兆候を
キャッチする意味でも
おへそのまわりの筋肉を
ほぐすように時々、
マッサージしてあげてほしいのです。
おへそのまわりの筋肉にはまた
たまった感情も反射しやすく、
こちらも参考にしながら↑
ぜひたまった内臓の疲れや感情を
リリースする習慣を持って下さい。
おへそ大事。
今日から、あなたのおへそ、
大切にしてあげてくださいね。
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