おはようございます。
おのころ心平です。
↑これ、おのころハンコ。サインさせてもらう時、使っております。
昨日は、大阪講座。
１１月ココカラ塾「３６のボディゾーンに宿るココロ」最後の講座でした。
昨日も面白メンバーで、
ワークあり、ヒーリングありの、
とーても楽しい１日でした。
何より、受講生さん同士で
どんどん輪が広がっていくのがうれしい。
来月１２月は、ココカラ塾２０１１の最終講座です。
あなたのカラダに眠る自然治癒力スイッチ
・１２月３日（土）東京
・１２月６日（火）東京
・１２月１５日（木）大阪
で少し空きがあります。
１２月ココカラ塾お申込みフォームはこちら。
https://business.form-mailer.jp/fms/b8542cba4891
＊＊＊
さて、本日の日常セラピーは、洗顔。
石鹸、洗顔料をたっぷりつけるけど、
意外にその粒子は粗いらしい。
油分や汚れをきれいに洗い流そうと、
ごしごし力いっぱい顔をこする。
そうして顔のお肌表面は、小さい傷でいっぱいになる。
目に見えない小さい傷だから、
カラダは何とか毎日修復しますけど
修復には、皮膜の油分が必要なのです。
でも、油分をぜーんぶ洗い流してしまっていては、
修復も追いつかない・・・。
＊＊＊
エステの先生に、いいことを聞きました。
自分のものだと思うから、粗雑に扱ってしまう。
お顔は、人から借りた高価な陶器とイメージしましょう。
傷をつけたら大変。
ゆっくり、力加減を考えて、丁寧に洗うでしょう。
日常セラピー！
１）石鹸は、ふわふわに泡立てた泡で、お顔をなでるように。
２）ゆっくり時間をかける。これが鉄則。
わかっているけど、なかなかできないですね。
でも・・・、
一回の洗顔に、１０分かけたことがありますか？
今日、やってみましょう。
僕もお肌が弱いので、これ、実行してみたいと思います。
３）洗顔の時の意識のマーキング。「人から借りた高価な陶器のように」
＊以下の記事も参考にどうぞー。
＊＊＊
★通年受講のココカラ塾★
東京、名古屋、福岡で絶賛受付中！