気づいたら最近4キロ太ってしまったから食べすぎない様に気をつけたりしてるけど、こまめに食べないとすぐお腹空くからそういう時は人参を生でスティックにしてポリポリ食べるんだけど、特に人参🥕最近自分の中でハマってるのがコチュジャンとマヨネーズをつけて食べるコチュマヨ。
他には
味噌マヨ
アンチョビマヨ
ハーブソルトマヨ
でポリポリ
後はトランポリン５分ずつ家事の合間にやってるけどこの季節は頭痛もあるから毎日は出来ないから効果無いかなー
でもやらないよりはいいと思ってこれ以上太らない様にとりあえず続けよ。