起業家専門メンタルサポート型会計士
の小野尾啓二です！
本日はセミナー講師を務めます。
セミナー主催者からご依頼を頂いたセミナー講師のお仕事です。
準備はしっかりできているので不安はないのですが、ふとしたときに、緊張感を感じることがあります。
「うまく話せるかな。。。」
「受講生は満足してくれるかな。。。」
一度、緊張感を感じると、緊張感が緊張感をあおって、より一層緊張してしまうことってありますよね？
そうなると、緊張感と焦りとで、にっちもさっちもいかなくなってしまいます。
そうならないようにするにはどうするか？
僕は緊張感を認め、緊張感を受け容れるようにしています。
自分が緊張していることに気付いたら、
「緊張しているな。」
と、まず、緊張感を認めます。その上で、
「当然に緊張するよ。失敗したら主催者に迷惑をかけるし。」
「緊張したってしょうがないさ。うまく話せなかったら、受講生に申し訳ないし。」
と、緊張感を受け容れます。
そうすると、緊張感がふわっと薄れ、平常心に戻ることができます。
緊張したら、その緊張を受け容れましょう。
緊張感は和らぎます
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