6日目

朝体重
66.5

⚫︎朝ごはん
なし

⚫︎昼ごはん

⚫︎夜ごはん

総計



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5日目

朝体重？？？

⚫︎朝ご飯
かけそば350
助六寿司400
計750

⚫︎昼ご飯

⚫︎夜ご飯
外食

総計

夜体重？？？


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4日目

朝体重？？？

⚫︎朝ご飯
おにぎり200
缶コーヒー50
計250

⚫︎昼ご飯
親子丼550
ワカメスープ80
計630

⚫︎夜ご飯
外食
暴飲暴食

総計？？？？



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