3日目

朝体重？？？

⚫︎朝ご飯
食べず

⚫︎昼ご飯
暴飲暴食

⚫︎昼ご飯
暴飲暴食

総計？？？？



iPhoneからの投稿

2日目

朝体重
67.4

⚫︎朝ご飯
おにぎり200
味噌汁150
ささみ50
計400

⚫︎昼ごはん
味噌汁80
サラダ280
おにぎり250
煮物(食べず)
計610

⚫︎夜ご飯
外食

総合計？？？？


iPhoneからの投稿

1日目

朝体重68.1

⚫︎朝ご飯
おにぎり200



⚫︎昼ご飯
味噌汁80
きんぴら120
ぜんまい150
おにぎり200
計550


⚫︎夜ご飯
飲み会？？？？
うるめいわし280円
ちくわの磯辺揚げ300円


総合計？？？？