13日目

朝体重？？？

⚫︎朝ご飯
クッキー150
コーヒー50
計200

⚫︎昼ご飯
なし

⚫︎夜ご飯
いろいろ残りもん~笑？？？

総計？？？？



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12日目

朝体重？？？

⚫︎朝ご飯
味噌汁50
ライス50
ソーセージ50
玉子焼き50
白菜と海老たいたん50
計250

⚫︎昼ご飯
ライス200
コロッケ200
炊いたん100
味噌汁50
計550

⚫︎夜ご飯
焼肉？？？？

総計？？？？



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11日目

朝体重？？？

⚫︎朝ご飯
ライス200
玉子焼き150
漬物100
コーヒー50
計500

⚫︎昼ご飯
どん兵衛そば400
コロッケパン250
計650

⚫︎夜ご飯
外食
中華くらげ280円
ししゃも300円

ポテトサラダグラタン350円

ちくわの磯辺揚げ280円

〆に…天一💦

総計？？？？




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