今日も記事を読んでいただき、
本当にありがとうございます😄
あなたは寝る時、寝室のカーテンは
どのような状態にしているでしょうか？
真っ暗の中で眠りたいからと、遮光
カーテンをぴったり閉めている人は、
実は目覚めたときのスッキリがが少な
く、だるさを感じながら起きる事が、
多いという事はありませんか？😊
少しカーテンを開けて眠った方が
目覚めが良くて1日を元気に過ごす
事ができやすいと言われています❗️
理由として、カーテンを少し開けて
いると、朝は近づくにつれて、部屋
の中に光が少しずつ入ってくる為と
言われています！😊
遮光カーテンを閉めた真っ暗な部屋
で寝ると、こうした快適な目覚めが
得られにくいと言われています🥲
日々の積み重ねが、非常に重要に
なってくるのは言うまでもありません！😊
毎日、元気で過ごすためにも、寝室の
カーテンは締め切らないようにする事
がお勧めになります！😄
目覚めの良い快眠を目指して、朝から
心地よく過ごしていただきたいと
思います！😄
いつもあなたを応援しています😄