オッパ出張に伴い
ワンオペ介護ってたので
疲労感あり体重減る
ワンオペ介護のしんどさを物語る身体の変化(苦笑)
からの今朝は
プラス
3.7㌔ダイエット効果
（1ヶ月服用➤約２ヶ月弱経過の7月4日時点）
もちろん、体調により多少の増減はありますが
ワッタカッタしても１㌔くらいなので
あと１㌔～２㌔減少すれば
結婚前の体重です。
その後、52㌔超えるまで増量してるからね。
これって失敗してるってことだよね？
だから今回は、そんな大胆な発言は致しませんｗ）
まぁ、もう年齢も年齢なので
そこまで無理する必要は無いかと考えています。
一度太ったら皮膚が伸びていますから←
痩せるとそれが余ってしまう訳で←
そんなの見た目も良くないじゃないですか？
なので
目標は、今をキープです
ちなみに
あさんぽは、ルーティン化してます。
食事は、朝ご飯にサツマイモ（レンジでチン）100ｇ前後
お昼は簡単に麺類に頼る←
晩御飯は、メインにお肉かお魚
パンチャン多め＆お味噌汁+雑穀米です。
一般的タブーなお腹一杯食べてるｗｗｗ
お昼ご飯食べた後に
おやつでアイスとかスナック菓子も
平気で食べちゃってます(笑)←
普段と同じ食生活＆ルーティンでやって来たので
ダイエット薬を飲み終えた後も
何も変わらず普段の生活を維持。
と
考えると
ミオル韓方病院様のピンク丸剤の効果は
相当素晴らしいものだと考えられる
まだ７月に入ったばかり
水着シーズンに間に合うよ
