４２歳から 女の更年期 ４９歳までだよ
その後、いかに更年期を過ごしたかで
辛い、苦しい 
更年期障害が始まるよ ５７歳まで
そう 特に 卵巣ホルモン
でもサ ナント 卵巣ホルモンの代用品は 
幸せホルモンだよ
幸せホルモン は 心臓、肝臓、腎臓を潤すよ
感情の臓器は心臓だよ
別に特別な内容ではないよ
感動、感激、感謝、ときめき、冒険心
そして 一番の早道は 早寝なんだよ
そう 生活習慣をちこっと 変えれば いいじゃん
でもサ 自分の生活環境は よほどの事がないと
ちこっと 無理かもね
これは一番悪いパタ－ン
夕食後、２時間ばかり 一寝入りし
洗濯、食事の後かたずけ、朝ご飯の下準備、お弁当の用意
してから 午前３時頃、本物の睡眠
午前１２時～午前２時までは 大事な ホルモンが誕生する時間
甲状腺、卵巣、副腎ホルモンだよ
あっ 膠原病も 改善出来ますよ
そう 血液を綺麗にしないと
良い睡眠を取っても 無駄じゃ
血液のデトックスは 肝臓を温めると
肝臓が柔らかくなり 化学物質が 溶けます
そこで 右腎臓の血圧で ろ過し おしっこで 汚れた血液は出ます
姐さんは おしっこは １日１5回、夜中は トイレは行きませぬ
9時間ぐらいかな 尿の匂いはしません 色も透明だよ
ウン様は 
3回 浮く、匂いが余りない、色は黄金色、形はウン様型
時間も指定だよ
ウン様の中に ガンモドキ（胆汁）あり 24時間以内に出さないと
大腸の壁に穴を空け 毛細血管から 各臓器へ ガンモドキは
届きますよ そこで 大腸はいつも 綺麗にしたいね
あっ 免疫力も６０パ－セント 解毒力 70パ-セント
膀胱、腎臓は 免疫力、解毒力は共に 21パ－セントだよ
生理から 6パ－セント
皮脂腺の汗から 3パ－セントのデトックスだよ
ナント 
ホルモンの病気は 汚れた血液と睡眠だよ
野菜は信用出来ませんので アロエベラ生葉ホットジュ－ス飲むよ
アロエ茶も ３リットル飲む
ランチ・・・蕎麦乾麺、野菜天婦羅、スイカ、トマト、
夕食・・・蕎麦の余りとネギで お好み焼きと 焼きめし、トマト、ピ－マン
寝る時間は ８時３０分 だよ
自然の風と友達 冷房はないよ
