女の体の節目 の 一つ 
更年期は４２歳から４９歳まで
つまり 
この年齢までは 生理がなくては なりませぬ
そして 更年期をいかに過ごすかで 更年期障害に突入
年齢は ５０歳から５７歳までなんだよ
更年期障害で苦しまないように 心掛けるのは
そんなに難しくないよ
この時 
うつからパニック症候群になるよ
大丈夫、卵巣ホルモンの低下だよ
大事な臓器は 特に 
卵巣、副腎 共にホルモンの影響が強い
早寝、早起き、朝ごはん
睡眠・・・午後９時～午前４時までは 熟睡すること
ホルモンは 何歳でも 午前１２時から午前２時までには 確実に生まれるよ
姐さんは 午後８時３０分までに寝る
午前４時に眼が覚める
うふふ ここで カラー交換が出来ないよぉ～
仕方がない 緑色で勝負だ
卵巣と副腎は 冷えに弱いのサ
そこで お風呂で４４度の足湯は ３０分間、毎日
又は 朝食中に バケツで足湯してもいいじゃん
つまり 血液を卵巣まで 届ければいいのサ
ところが 最近、コロナ騒ぎで 肺がダウン
だから マスクはするな
ふくらはぎと 内腿のポンプが 働かない
肺がダウンすれば 酸素も力不足
そして 最悪は 便秘
肺機能が落ちれば 便秘になりますよ
すると 大腸の壁に穴を開け 子宮へ 老廃物が流れるよ
そう 子宮、卵巣に 腫瘍
又は全身に リンパ腫
生理がなければ 子宮、卵巣の腫瘍は 大きくなるばかり
米類を食べないと 
ウン様は出ませんよ
姐さんは 午前５時、６時３０分、午後２時 時間も指定型
本日のメニュー
野菜天婦羅
うどん と 白米
アスパラガス、トマト、キュリのマヨネーズ掛け
大根、人参、きゅうりのピクルス
リンゴ、ブドウ、キュイー、枝豆
