サロンのおデブ様は、現在、２名のお姉様
１人目・・・・話しにならない 不規則な生活＋暴飲暴食
まぁ 痩せるのは、無理でしょ
２人目・・・・早寝なし、早起きなしの生活
夜のお仕事（水商売ではないよ）
寝る時間は、朝方の午前５時
この仕事をしている限り 痩せるのは 無理でしょ
後のお姉様方は スンナリボディだい
ちなみに、ケバイ姐さんは 痩せ
１０年前は自慢のボディ？？だったんだよ
しかし
自慢のボディでも 狭心症と心筋梗塞の持病持ち
数回、死ぬそう 経験者
しかし
もう少し お肉がほしい よ
時々、甘いものを食べて 血液を汚し、太るを目指しているよ
でもサ いくら食べても 大量な食欲でも 全部、ウン様が出ちゃうのよ
太りませぬ 困ったもんだ が 悩み
そこで ナイスボディが目標のお姉様向けに吠えます
参考にして下さいな
何でも食べる バラエティな食事
そして 食べたら ウン様は１日
３回じゃ
早寝、早起き・・・理想 １０時～５時まで熟睡すべし
夜中に起きない ・・・夜中に起きる原因は
肺呼吸 肺は大腸と親子関係だよ
腎臓機能低下・・・おしっこ
そして 歩く もし １時間、歩くのであれば ３０分、小走りの方がいい
酸素を思い切り 吸えば いいのサ 肺が喜ぶよ
そして 皮脂腺の汗を出す 皮脂腺の汗は汚れた血液だよ
あっ コレだけ
甘いものは血液を汚しますよ どうしても甘いものが食べたい時は
食事が終わったら すぐ 食べれば いいじぁん
ちなみに 甘いものはトランス脂肪酸だよ
脂肪が 内臓に張り付くよ すると 血液の流れが悪くなるよ
脂肪は 暖めれば溶けます
が
脂肪を冷やすと 固まりますよ
姐さんの食事メニューだよ
朝、６時・・・食パン半分、コロネ（チョコレート）
味噌汁・・・揚げ、大根、舞茸、ニラ 丼一杯
果物・・・バナナ、リンゴ、イチゴ、デコポン
ランチ １１時３０分
豆ご飯・・・グリンピース、人参、刻み海苔
煮物？？？・・・キャベツ、ベーコン、辛いウインナー、舞え竹
サラダ・・じぁがいも、紫キャベツ、トマト、きゅり、アドガド、リンゴ
味噌炒め物・・・茄子、タマネギ、人参、パブリカ、ピーマン、エリンジ
果物・・・リンゴ、イチゴ、デコポン、キゥイー
夕食 ・・・レンチと同じ いつも ５時 今日は ６時かな
ウン様・・・朝、５時１５分、２回目 朝、７時 、１２時 時間も指定型
これ アロエベラ生葉 １本 １，５００円
１５年ものだよ
