腎臓からのＳＯＳ
前回の続き・・・参考にして下さいな
ふくらはぎのむくみ・・・から 下肢静脈瑠（血管が飛び出る）
この血管が飛び出ると 心臓、脳に血栓が出来る
足が冷えるのは この ふくらはぎのポンプ役が
スムーズに働かない
肝臓から 排出された血液が腎臓へ
腎臓の機能が落ちると 心臓にも負担がくるよ
ふくらはぎは大事な存在なのサ
お風呂の湯船でふくらはぎが真っ赤になるまで
温めて それだけで 血液が流れるよ
やれば 出来る 自分の体は自分で守れば いいじぁん
顔のむくみも腎臓からのサイン
腎臓の機能が上がれば 顔のむくみは無くなる
忘れてならないのが 腎臓が低下すると 膵臓（すいぞう）
にも被害が起きるけど
食べ過ぎず、飲み過ぎず 、甘いものは控えめに
どうしても 甘いものが食べたきゃ
食後にすぐ 食べてみて 毎日はＮＯだよ 時々だよ
腎臓に上にある 親指位の大きさの臓器 副腎
腎臓が低下すると 副腎機能も低下
もし 血圧が一気に上がるのは 副腎
神様は 自分の体を治す、癒す、改善する力を
備えてくれた 
自己治癒力
ななんと この副腎から ステロイド（皮質ホルモン）が
生まれるんだよ ここを守ればいいじぁん
体脂肪も腎臓が管理
内脂肪は少ないのに 何故か体脂肪が高い
食べ、物、飲み物が原因かも
まぁ皮下脂肪は意外と 取れやすいけど
体脂肪も少ないのも 困るけど 多いにはねえ
小太り型がいいね 痩せ過ぎは魅力ないと思うけど
年齢と共に体脂肪は増えます よ
体脂肪が ２６ そろそろきを付けないとね
