ここ１ヶ月、異常に溜まった 体脂肪 
必要以上のｶﾛﾘーのとり過ぎ
たまりたまって 苦しい、上着を着ないと
外出できない！！心臓がパクパク 
気になりだしたのは お腹がバンバン
勿論 便秘も進行中
体脂肪 ３０代までなら ２０パーセント以下
４０代 ２３パーセント以下
５０代 ２６パーセント以下
６０代 ２８パーセント以下
**最高 ４２パーセント保持者 病気もお友達
何としても 落とせません 
***原因は 「薬漬け」 で肝臓がコチコチ
３０代後半の女性
飲み会のあくる日は必ず
体脂肪落としに ２３パーセントなのに
気に入らず
一度のＹＯＳＡ ４５分で １８パーセントに
しないと 不機嫌 分かります 分かります
***カロリーオーバーしましたら
楽しみながらの運動
と
ＹＯＳＡで汗だく しないと ねぇ
