便秘の原因は 1位 身体の冷え 2位 食べ過ぎ 
              3位 野菜不足でしょうね

ピンクのお薬を愛用されている方が多いのには 驚きです

ダイエットしている方は すぐに思い浮かぶのは叫び
「食べないと痩せる」 違います 「食べて 痩せないと」

朝食、昼食はしっかりと召し上がる ラーメンおにぎり食パン

問題は夜のお食事です カロリーが高い、お腹に溜まる、食べ過ぎ、
               外食は控えめに 目

例ですが 食パン1枚を半分 果物少々 煮物 ブロッコリー この程度

お食事時間は 朝7時頃 昼1時までに 夕食 7時までにグッド!

規則正しい生活 6時起床 トイレで前日のお昼分を出す 
          朝食後、コーヒーとコップ1杯のお水 
          2回目のトイレで前日の夕食分を出す

昼食後、3回目を出す(ところてんの原理)
夕食後、4回目を出す (便器に座って お腹をもみもにする)

肛門にホッカロンを貼ると出る方法も有ります目目

****当サロンの 絶品 アロエベラ生葉+バナナ

 生ですので すぐ召し上がらないと 変色してしまいます
 2杯で 300円です アロエベラ生葉はアロエランドから購入しています


八王子美人オーナーの独り言
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