持続しない し   叫び

意思が弱い し  叫び

食べ過ぎる し  叫び

便秘だし  し  叫び


一人では ダイエット は無理のようです

楽に 痩せる方法は有りますが

資金が掛かります  目目


肝臓機能アップに 糖流茶 10日分 1袋 3,500円

最低 3ヶ月 
八王子美人オーナーの独り言


YOSA 1週間に3回  10,500円

3ヶ月で体質改善します


あとは 食事療法です 腹八分目ですよ  割り箸

朝食、昼食 は 脂ぬきであれば 何でも可


問題は夕食  19時までに食べる

お米、パン、麺類は食べない (炭水化物) 食パンラーメンおにぎり

例 ヨーグルト、野菜、バナナ、魚か豚肉

ケーキソフトクリームお団子チョコレート は食事の時 一緒に食べる


八王子美人オーナーの独り言
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