ここで何度か登場している10年来の友人であるCさんが、しっかりと瞑想に取り組み始めて、かれこれ1年となります。
Cさんは今は名前だけですがOSHOのサニヤシンであり、20年以上前には、OSHO関連の瞑想会によく顔を出して瞑想をしていたそうです。
ですが瞑想する度に鳩尾辺りに痛みが生じてきつかったのと、瞑想会での人間関係に嫌気がさし、瞑想自体もそれほどの手応えが感じられず、その瞑想会から離れて以降、瞑想からも距離を置いていました。
私とは10年くらい前に知り合いましたが、その頃のCさんは瞑想をほとんど行なっておらず、私と親しくなってからも、私が瞑想を勧めても表面上はやっても意識は上の空で、途中から私もCさんに瞑想を強要するのは止めました。
それが去年からCさんの意識に変化が生じ、少しずつ瞑想に取り組むようになりました。
最初のうちは5分も座っていると、体が痛い、意識が飛ぶ、アストラルヴィジョンの世界に没入する、ということが続いていました。
それでもCさんはコンスタントに瞑想を続け、数ヶ月もすると体の痛みも軽減し、座れる時間が少しずつ延びていきました。
そして意識が飛ぶことも減っていき、ヴィジョンに没入することもなくなっていき、静かに沈黙して、今この瞬間にただ在るということが理解できつつあります。
他の人が瞑想して多幸感に満たされるという話しを聞く度Cさんは、「そういう人がうらやましい。私は瞑想しても多幸感どころか、心地よくなることもあまりない」とぼやいていましたが、最近Cさんと話したとき、まだほんわかしたものだけれども、瞑想中に多幸感がでてきたと言っていました。
瞑想は成果がわかりにくく、継続するのが難しいですが、Cさんはやると決めたらとことんやって、最初のうちは瞑想してもどこそこが痛い、眠くなる、マインドが退屈する、という状況が続きましたが、それでも継続することで、今では30分は楽に座れるようになり、ヴィジョンの世界に入り込むことなく、ただ静かにしているというのがフィットするとのことです。
また最初は私や他の人と一緒に瞑想する方が、一人で瞑想するよりもやりやすかったのが、今は一人で瞑想するのがやりやすいという段階に入ってきました。
多くの人が初めのうちは、指導者や他の人達と共に瞑想するのがやりやすいです。
それが段階が進んでくると、一人で居ることが楽で自然になってきます。
現在のCさんは瞑想が進むことで色々と敏感になり、他の人がいたり瞑想の誘導などがかえって邪魔な状態になっています。
これは私もそういうプロセスをたどり、多くの人が同じ体験をしています。
そこから更に進んでいくと、人がいようがいまいが全く関係なく瞑想する、私が在るというようになっていきます。
今現在Cさんはそこまで至っていませんが、これまでのプロセスを見るに、いずれは大勢であろうと一人であろうと私は在る、という段階に至るでしょう。
どんな分野でもそうですが、瞑想や意識の覚醒において、コツコツと継続することが何よりも大切です。
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シンギングボウル・深い瞑想・ブレスワークセッションのコラボレーション企画
3月末にコラボワンデイリトリートの開催がなされます。
ブレスワークガイドの安東裕美（Hiromi) さんとのコラボレーションです。
Hiromiさんのブレスワークを何度か受け、私のセッションを Hiromiさんも受けていただき、大いに共鳴が起こり、コラボで何かできないかという話になり、今回の深遠リトリートの開催となりました。
シンギングボウル ブレスワーク 瞑想で相当深い意識の探求が自然と起こるでしょう。
ワンデイリトリートの開催は久しぶりで、私自身今から楽しみです。
「深遠リトリート」 概要
日時：2024年3月30日（土）10:00~16:30
会場：川崎市高津区（田園都市線 梶ヶ谷駅 徒歩5分）渋谷農園母家
参加費：12000縁（税込13,200円）手作りランチ付き
お申し込みはこちらから
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3月9日土曜に、第八回無境と俊介のトーク＆メディテーションを開催します。
今回のトーク＆メディテーションは「正義と悪」という題材です。
私と俊介さんは困っている人がいたら手を差し伸べ、自分を犠牲にして対応していましたが、過度な依存をされたり、理不尽な反応を返されて離れられたり、ということを繰り返しました。
しばらくそのループにはまっていましたが、やがてその無意味さに気づき、そこから解放されました。
精神世界やスピリチュアルにハマっている人には、正義中毒となってしまう人が少なくありません。
自分は正しい、あの人は間違っている、間違えて迷っている人を自分が救うのだ！
自分がこう思うだけならともかく、それを押しつけられたらたまった物ではありません。
これは覚醒どころか、二元の極地です。
私と俊介さんは、この二元の極地から解放されましたが、このことを少しでもシェアできればと思います。
◎日時 3月9日 （土） 21時〜23時 途中参加、途中抜けなど自由です。お気楽にご参加ください。飛び入り参加も歓迎です。
◎参加費 3000円 申し込みがあった方に、振込先をお知らせします。
zoomを用います。参加予約があった方に招待状を送ります。
お申し込みは、お問い合わせ／お申し込みフォームよりお願いします。
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瞑想会やイベント等に参加していただくのはありがたいですが、マンツーマンだとその人に合った話し、瞑想やワークが行えてより効果的です。
意識の覚醒に興味があり、達成したい方に
瞑想をより深く理解し、実践されたい方に
お申し込みは、お問い合わせ／お申し込みフォームよりお願いします。
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ホームページ、ブログ、youtube等の更新のお知らせ、グループ内での瞑想等をLINEグループで行なっています。
参加希望される方は、まず個人アカウントで繋がってください。
それからLINEグループに招待します。
