自分の気づきとか体験とか、これは本当に正しいものなのだろうか?という姿勢が大切です。
気づきが本質的なものからきているのに、それ本当に大丈夫かな?と懐疑主義が行き過ぎるのも良くないですが、逆になんでもかんでも自分の得た体験や気づきを「ああこれはすごい」と鵜呑みにしてしまうタイプの人がいますが、これはもうちょっと疑ってみましょうよ、ということです。
自分の得た気づき体験というもの、一瞥体験があったとして、それが本当にそうなのか?と 、本質的なものなのかということを、ちょっと冷静になり、一歩引いたところから観察してみる必要があります。
ただし強烈な体験とか気づきに人は引き寄せられやすいもので、 そちらに引きずられてしまう、囁きのような繊細なものはどこかに行ってしまい、強烈なものをそれが本当のことだと信じ込んでしまい、どんどん外れていくということもありますので、あまりこれは悪魔だという風に思い込み過ぎてしまうのも良くないですが、そういったこともあるので、そのようなことに注意する必要があります。
何でもこれは魔の働きだ!と排他的になることも良くないですが、何でも受け入れましょうというのは確かにそうですが、まだ準備がしっかりとできていない段階で、なんでもかんでも受け入れているとなると、 それはやはり影に取り込まれてしまうこともあるので、そこは注意しなければなりません。
指導者の存在が必要だというのは、自己判断だけで行っていると 、外れていってしまうこともあり、この外れていったことが、あとで糧となって戻ってこれる場合もありますが、そのまま落下していってしまうこともあるので、きちんとした指導を受けることも大切になります。
もちろん指導的立場の人に依存しすぎてもいけないです。
この辺りがなかなか難しいところで、 微妙なバランスがあるという感じです。
完全に自力だけでも難しいし、指導者に 頼りすぎてもダメ、依存し過ぎも良くないというところで、そこのバランスを見極めるという事が大切になってきますので、 内なる声とかそれを聞くということ、 それが本当のものかどうかを見極める、審神者(サニワ)の感覚が大切になってきます。
なんでもかんでも体験や気付きとかそれを信じ込むのではなく、 まず冷静になってただのめり込むのではなく、私は在るという立場でそれを見ていくということが大切であると思いますが、判断を誤ることもあるので、 マインドフルであるということ、 その状態で見て聞いて感じて判断していくと。
普段の生活において、どうしてもいろいろ行動する、判断することが必要になってきますから、私は在るという状態で、 自分の体験など判断し 行動していくということが大切になってくるかと思います。
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ととのうということが一般化されつつあり、サウナでよく言われていますが、サウナだけでなくあらゆる手段で私達はととのうことができます。
4月に屋外での瞑想会を行ない好評でしたが、今月も「森でととのう瞑想会」を開催します。
今回も森のような自然の中で過ごし、アロマとヨガでウォーミングアップをして、シンギングボウルの音で身体、エネルギー、意識をととのえ、瞑想でととのうの先にまで至ります。
最近よく一緒に瞑想会などを開催しているみくさんとのコラボです。
みくさんとは以前もコラボしていますが、アロマとヨガに長けており、最近ではシンギングボウルヒーラーとしての実力も兼ね備えつつあります。
前回の森でととのう瞑想会はシンギングボウルがメインでしたが、今回はそれだけではなく、様々なことを行ない最終的には静寂の中でただ在ります。
一人でも多くの方とともに、ととのいを分かち合えれば幸いです。
◎日時 9/28(土) 14:00~16:00
◎場所 明治神宮近辺
申し込みをされた方に、待ち合わせ場所をお知らせします。
◎参加費 ドネーション (お好きな金額をお支払いください)
今回は屋外でもzoomをつなぐので、遠方の方も参加できるようにします。
雨天の場合はオンライン瞑想会となります。
申し込みをされる方は、会場参加かオンライン参加か、雨天となった場合のオンライン瞑想会でも参加されるか否かもお知らせください。
申し込みはお問い合わせ/申し込みフォームよりお願いします。
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瞑想会やイベント等に参加していただくのはありがたいですが、マンツーマンだとその人に合った話し、瞑想やワークが行えてより効果的です。
意識の覚醒に興味があり、達成したい方に
瞑想をより深く理解し、実践されたい方に
お申し込みは、お問い合わせ/お申し込みフォームよりお願いします。
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ホームページ、ブログ、youtube等の更新のお知らせ、グループ内での瞑想等をLINEグループで行なっています。
参加希望される方は、まず個人アカウントで繋がってください。
それからLINEグループに招待します。