2日間も続く雨っぷり、
大地に沢山の恵みが注がれていますね～。
最近私のボディもすっかり、栄養が注がれてきています！
リアル健康式ダイエットに入門して1ヶ月と3日が経ちました！
早いもんです。
なかなか体重、体脂肪を減らすというのは簡単なことではありません。
もちろん痩せたことを維持することも。
年を重ねれば重ねるほど…大変なことです。でも、筋肉はみんなにありそれがなくなることはありません。細くなったとしても！
有難いことに、それを今実感させてもらっています(^^)
3回の筋トレから本当に足が軽く、
快適に過ごしています。
これぞ大地の恵みならぬ、
筋肉の恵みですね～
(^_-)☆
みなさんも是非お手入れと合わせて体験して見てください(^^)
健康寿命を伸ばしましょう(・∀・)