１８時～ホットヨガの日
今日も先生は、いち早く岩盤浴の中へ。
集中ポーズは、ヒップＵＰとウエストくびれ効果のねじれを中心にヨガ
のポーズ・・・でした。今日で二回目というＫさんは、前回と内容もちょっとずつ先生が変えてくれるので、ポーズが違って良いね！っと言って頂けて、足の太ももを押さえながら、今日もご自分の体と向き合っておられました。汗がびっっしょりでて、とっても気持ち良かった～と感想をおっしゃっていただき、12月2日、またご予約を頂戴しました
ホットヨガをした夜はぐっすり眠れて、そして朝すっきりだから12月も続けて来るねと笑顔でお帰りになりました
続けるほど、太ももの裏がピーンと張り、伸び感を体験したり、凝っている箇所を確認することから
本当に体の大切さを感じるんですね、大場先生。今日もありがとうございます。
来月は12/2、16（木） 18時～です。
一度岩盤浴でホットヨガを体験してみませんか？
おまけ・・・リアル式ダイエットがスタートしたばかりのゆきさんが、ホットヨガに参加！！(-_-;)びっしょりです。少しボケててごめんなさい。
沼キョン
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