どうも魂男です。
今回はジャンプ力が３０センチほどUPする方法を教えます。
今回の話を聞いて実践したら、あなたは
二週間後には学校の体育間で、誰よりも高く飛び、
チームメイトから尊敬の眼差しで見られ、
「すげぇな○○！めっちゃジャンプ力すごいじゃん！」
「身体能力たけえなぁあいつ」と言われます。
なぜかジャンプ力高くなると身体能力高いと思われます。
まあ実際、それを横の動きに使うことで高まるんですけど。
「はぁ？そんなことありえるわけねえだろ！」
そう思うと思います。
確かに、既に飛び方が完璧な人は
二週間で３０センチ上げることは無理です。
ですが、飛び方に自信がある！
という人でない人は、必ずジャンプ力あがります。
必ずです。
なぜそこまで自信があるかといいますと、
僕が高校の頃、
１７０センチでリングを掴む先輩を見て、
「すげえ！なんで俺と同じ背なのにあんなに飛べるんだ？！」
そう疑問に思いました。
そして「あの人にできるなら俺にもできる！」
そう信じて、
その人と何が違うかをかなりチェックしました。
足の速さも、運動能力もそんなに変わりません。
でも、僕よりも３０センチくらい高く飛んでいる。
「飛び方が全く他の人とちがうな。」
そう思いました。
そこで、その人の飛び方を
ずっと見て、そのイメージを頭にインプットし、
それを見まねで真似し、
２週間くらいその飛び方で練習後リングジャンプしていました。
頭でその人の飛び方をイメージし、
自分が同じことをやろうと意識して、
そして同じ飛び方を徹底的に真似しました。
そうやっているうちに、
リングって付け根のしたのなんかリングというか、ありますよね？
あれを触る程度だったのですが、
飛び方を変えるだけで
二週間後には、リングに１センチくらい指先が出るくらいになりました。
これは高校二年時の僕の実話です。
リング掴んでみんなに
「すげ～」
と言われてて、すごい羨ましかったので、
「絶対俺もやったる！」
そういう熱い気持ちがありました。
そして、二週間後。。。。
飛び方が大きく変わり、
見事リングにタッチできるようになりました。
これは必ずあなたにもできます。
もちろんリングタッチをできるというわけではありませんよ？
ジャンプ力を今よりも上げることが必ずできます。
今と同じ筋力で、です。
注目のその方法とは？
この飛び方はかなり良い飛び方です。
あなたの飛び方はこれと比べてどうですか？
腕がこんなに上がってないと思います。
ジャンプ力UPの秘訣は腕の振りです。
ほぼ真上になるくらい腕を振り上げるのが僕は良いと思ってます。｛僕がそうなので｝
この動画の男の人の飛び方を、
丸々インプットしてください。
勉強で７９４年、なくようぐいす平安京
とか覚えるのとはまた違って、
イメージをそのままインプットしてください。
それを体育館に行ったときに、
イメージしながらそれと同じように飛ぼう！と意識して
毎日ジャンプしてください。
最初の一週間はあまり効果が出ません。
まだフォームが固まってないし、
イメージと現実のギャップがありますから。
鏡などあれば、それを見ながら飛んでください。
もちろん人により、一ヶ月かかる人もいれば、
３日でできる人もいます。
それは慣れです。
自分を思うようにうごかす能力が高い人はやはり早いです。
運動神経ですね。
遅いからと言って嘆かなくて大丈夫ですよ。
絶対にできるようになりますから。
遅いか、早いかの違いなだけです。
これだけは本当に口で言うよりも
動画を見てイメージで学んで真似たほうが絶対に早いので、
さっきの動画を見ながら練習してください。
ジャンプ力が必ずあがりますから。
元々のセンスで飛び方ちゃんとしてないのに、
めっちゃ飛ぶって人いますが。
その人も例外なくあがります。
ダンクも人によってはできます。
いまジャンプの飛び方全然なってないのに
リングがつかめる！とか言う人は、
ジャンプのやりかた変えるだけで
ダンクできます。２０－３０センチはあがりますのでね。
ほぼ確実です。
とにかく学んで、真似る。
学んで、真似ることが重要です。
学ぶだけではダメだし
最初から自己流で誰からも学ばずひたすら
飛ぶ。
ってのもダメです。ダメというより良くないです。
時間と労力の無駄です。
最も最短で上手くなる道は
自分の理想とする人から学んで真似て練習することです。
自己流というのは
ある程度型ができてからでいいです。
明日から体育館で実践してみましょう。
一ヶ月後には、
周りから「すっげージャンプ力たけー！」
と尊敬されるようになりますから。