アクティブストレッチ

フレックスクッションを使うアクティブストレッチのクラスへ

この傾斜20度のフレックスクッションを使って日頃の歪んだ骨盤を整えるストレッチクラス

体調の崩しやすいこの時期だから、かなりハードなスケジュールだったけど、クラスを受けて来た

正直、移動時間にあと10分ほしい…

20:45-21:35 新宿TRX ファイティングラッシュ
22:00-22:30 東新宿 アクティブストレッチ

Faith Hill ／ American Heart

Faith Hillの新曲「American Heart」だけど

大統領選と関連してたんだろうね。。。

ハローキティーチョコまん

ハローキティーチョコまん

耳はどこいった？

デラックスパフェ @ 渋谷 西村

通常の2.5倍のデラックスパフェを食べる!!

幸せ!!

スターフルーツが何か嬉しい

ハロウィン

先日まで行ってたバンコク

ハロウィンは1番売場が盛り上がってたBangkokのCentral World の ZEN で購入した

タイ人仮装好きなのかな（笑）

バナナ道

Twitterでご存知の方もいるかと思いますが、先日までバンコクに１週間ほどいました。
日本でもハマってる冷凍バナナをタイでもトライしました。

DACOでいろいろなバナナあるの知ったし、冷凍はして見なきゃわからないし

でも一房の本数が多くて、途中からラップを諦め、これ☟

味としては、日本で売ってるバナナは実ができたらすぐ青いうちに刈って、船の中で黄色く熟れると聞いてただけに、
やはりタイのは黄色く熟れた状態で売っている。
しかも太いし、モノによっては中央に芯があって冷凍すると正直美味しくない種類もある

ただ食べ方次第で、トンロー駅近くで食べたバナナのグレープのような包みは美味しいし、日系スーパーで買ったバナナも美味しかった

奥深いぞ！ バナナ道！！ でも極めたいな

ピザド！！

２ヶ月ぶりにバンコクに来てます

恒例のミスド
というわけで今回はPizzaDo(ピザド)をしてたので食べちゃいました!!
オールドファッション生地だと最高なんだけどね

スタジオ or マシン

先日、同じ系列のジムに通う友人と食事の機会があった。


その友人はジムでマシントレーニングしかしないようで、スタジオ楽しいよって勧めたら

「スタジオは敷居高いよ」っと言われた。

スタジオ利用の僕から見たらマシンのほうが敷居が高く見えるんだよね

マシントレーニングのような１５回３セットとか、自分に甘いから途中から１０回３セットとか２セットで終わらせたりとかしちゃうし、ランニング３０分で走り始めたのに５分であきらめてたりしちゃうし。

スタジオは、楽といったら楽。
扉が閉まってから開くまで。その限られた時間をがんばろうと思うし、いつも通う店舗だから途中で投げ出せないし(笑)
そこまで周りの目を気にするけれど、いざ始まると自分との戦いで他の人を見てる余裕はないし

まぁトレーニングって結局 自分との戦いなんだろうけどね。

Jolin 蔡依林 - Dr. Jolin

Jolin 蔡依林 （ジョリン・ツァイ）の２年ぶりのNew Album「MUSE」からCutされた「Dr. Jolin」
タイトルからしてヤッてくれるなっと思ってたら、ビデオもぶっ飛び！！


Jolin 蔡依林 - Dr. Jolin

　しかも、MVが公開された２週間後に振付師Yanis MarshallのDance版のビデオがJolin側から公開されて、こっちはもっとぶっ飛び！！

　やっぱり Jolin ！！　毎回、アゲソンはとことんアゲてくれます！！


蔡依林 Jolin Tsai - Dr. Jolin (舞可救藥官方舞蹈版 - Choreography by Yanis Marshall)

ファイティングラッシュ

　通っているジムの格闘技系エクササイズのファイティングラッシュが１０月に入って更新された。

　運よく今月は１日が休みだったので、何事も始めは並以下の不器用モノだから、ガツンと３回受てきた。

　12:35-13:05 Tipness宮崎台
　20:15-21:00 Tipness中野
　21:40-22:25 Tipness TRX 新宿

　今回のボクシングはとにかく動いてハード。あのペースで体を動かし続ける。そもそものKat DelunaのRun The Showってあんなテンポ速くないのに…。
でも、F１～F４をやって１番ボクシングが好きかな。

　しかも、今期は１０月～１２月。忘年会シーズンだから振りが簡単のほうが継続しやすいもんね。

　結局、７日までに７回受けたんだけどね。でも、マスターには程遠い。だから続くんだけどね。



Kat DeLuna - Run The Show