摂取カロリーについて

管理人の身長体重年齢から基礎代謝を割り出しました。

ずばり
1268.9 kcal
です。

１kg痩せる為には
7000 kcal
だそうで
１週間で痩せるには１日1000kcal削減…
つまり全く運動をしない自分は目標まで９kg、３ヶ月で痩せるのなら１日あたり268.9kcalてことですか??

いやいやいや無理です。そんなん無理です。
死にますよね、普通に考えて!!

というわけでナマケモノを絵に描いたような管理人は当分１日1000kcal摂取で頑張ります。
単純計算でいくと大体１ヶ月１キロペースですね！
なんて健康的！（笑）

  

管理人はこんな人間です。

■性別■
女

■年齢■
20代後半

■身長■
163cm

■体重■
53kg

■体型■
下半身デブ。
しかしながら、上半身は胸ナシのため総括して痩せて見えるらしい。
下っ腹ぽっこりで、全く筋肉無し。

■性格■
気まぐれで怠惰。
怠け者という文字を具現化したような存在（笑）

■生活■
デスクワーク中心。
基本的に運動や動く事が大嫌いなので、運動はしません！（笑）

■目標■
とりあえず、この上半身痩せ、下半身ガッツリおばさん体型！をどうにかすることが目標なわけですが。。
そんな曖昧な感じではいかんと思うので（笑）
人体実験ブログなわけですし、とりあえず45kg、まで落としてみようかと。
多分このラインならば健康に障害はありません。多分。

というわけでぬるぬる頑張ります～～

はじめに

このブログは、カロリー計算だけで本当に痩せていくのかを検証する為に開設されたブログです。

何を食べてもカロリー計算だけで痩せられるのか…
そしてどのくらいの割合でやせられるのか…

運動嫌いな私が自分の身体を使って検証する、人体実験ブログです!!笑


男性版のカロリー計算だけでというブログがあったので、
そのブログを参考にさせて頂きました(^^)/
そちらの管理人さんは見事ダイエット成功なさってましたね♪
ということで私も頑張ります笑