今日はめちゃくちゃ寒かったですね((((；ﾟДﾟ)))))))
私の地元では一時雪が降ったとか…
家に帰るときバス停から少し歩くんですが、本当に3分くらいしか歩いていないのに軽く凍死するかと‼
三途の川とお花畑が見えかけました。
寒いのが大嫌いなのでこれからの季節が果てしなく心配です。
早く春にならないかなぁ…
そんなこんなで本日のメニュー‼
【1食目】
お弁当 約550kcal
内訳:サラダ・グリーンピースごはん・大豆とこんにゃくの煮物・油麩ときぬさやの炒め物
【おやつ】
ガトーレーズン 1枚 80kcal
アイス 150kcal
【2食目】
油麩の煮物 100kcal
トマト 30kcal
エビの韓国風スープ 150kcal
計1060kcal
うーーーん、本日も超過しました…
でもその原因のお菓子をやめられません…
本日の食事…の前にちょっと言い訳をしてもいいでしょうか？笑
今日はですね、会社でクリスマスにプレゼントをしたお返し、とケーキをいただいてしまったんです…
しかも高カロリーなミルフィーユ‼
でも人の好意を無下にはできない‼ということでおいしくいただきました。
そしてその後にですね…またお土産と言ってお菓子をいただいてしまったんですね…
東北限定のずんだ味のばかうけと同じくずんだ味のキットカット…
やはり人の好意を…以下略
頂きました。
ということで2日連続ルール破ってます。
1000kcalこえてます。
明日こそ…は…
【1食目】
お弁当
ご飯100g 168kcal
アボカドと豆腐の炒め物 92kcal
キャベツサラダ 130kcalドレッシング込
ピーマンとシーフードの中華炒め 40kcal
ささかまと絹さや炒め 60kcal
切り干し大根と人参の煮物 53kcal
その他調味料類 50kcal
【おやつ】
ミルフィーユ 491kcal
キットカット2枚 136kcal
ばかうけ2袋 105kcal
マドレーヌ 120kcal
飴 120kcal
合計1565kcal
だいぶ超過しましたね…
今日はですね、会社でクリスマスにプレゼントをしたお返し、とケーキをいただいてしまったんです…
しかも高カロリーなミルフィーユ‼
でも人の好意を無下にはできない‼ということでおいしくいただきました。
そしてその後にですね…またお土産と言ってお菓子をいただいてしまったんですね…
東北限定のずんだ味のばかうけと同じくずんだ味のキットカット…
やはり人の好意を…以下略
頂きました。
ということで2日連続ルール破ってます。
1000kcalこえてます。
明日こそ…は…
【1食目】
お弁当
ご飯100g 168kcal
アボカドと豆腐の炒め物 92kcal
キャベツサラダ 130kcalドレッシング込
ピーマンとシーフードの中華炒め 40kcal
ささかまと絹さや炒め 60kcal
切り干し大根と人参の煮物 53kcal
その他調味料類 50kcal
【おやつ】
ミルフィーユ 491kcal
キットカット2枚 136kcal
ばかうけ2袋 105kcal
マドレーヌ 120kcal
飴 120kcal
合計1565kcal
だいぶ超過しましたね…
誕生日だったので家族でディナーに行ってきました!!笑
去年も確か家族でだったような…
来年は素敵な彼氏が出来ると信じています笑
ということで本日ダイエット休憩!!
一応食べたものを書き出しておきます笑
【１食目】
お餅 ２個 160kcal
きなこ 30g 131kcal
砂糖 30g 115kcal
【おやつ】
笹かまぼこ ２枚 95kcal
アイス ３個 231kcal
【２食目（外食なので推定）】
シーフードサラダ 250kal
ブイヤベース 375kcal
パン 約10個 900kcal
デザート（アイス＋ロールケーキ） 400kcal
すご～～～く食べまくりましたね…
自重という言葉を知らないようです自分笑。
何を隠そう、この私、過食症を疑われるほどの大食漢。
普通にラーメン３人前とかピザ３人前なんて朝飯前で…
初めてお食事を共にした方には驚かれます。
バイキング大好き！
そして遺伝的に？どうやら太りにくい体質ではあるみたいで、
毎日朝ご飯、お昼ご飯にバイキング、夜ご飯にご飯２合におかず～なんて生活をしていても一応MAX体重は53kg程度で収まっています。
ただし、やはりお腹とかはたるんできてまして…
腹筋とかはしたくないんです…運動は嫌いです。
それから今回のこのブログダイエットを思いついた次第です。笑
ということで明日からまた頑張りま～～す!!
去年も確か家族でだったような…
来年は素敵な彼氏が出来ると信じています笑
ということで本日ダイエット休憩!!
一応食べたものを書き出しておきます笑
【１食目】
お餅 ２個 160kcal
きなこ 30g 131kcal
砂糖 30g 115kcal
【おやつ】
笹かまぼこ ２枚 95kcal
アイス ３個 231kcal
【２食目（外食なので推定）】
シーフードサラダ 250kal
ブイヤベース 375kcal
パン 約10個 900kcal
デザート（アイス＋ロールケーキ） 400kcal
すご～～～く食べまくりましたね…
自重という言葉を知らないようです自分笑。
何を隠そう、この私、過食症を疑われるほどの大食漢。
普通にラーメン３人前とかピザ３人前なんて朝飯前で…
初めてお食事を共にした方には驚かれます。
バイキング大好き！
そして遺伝的に？どうやら太りにくい体質ではあるみたいで、
毎日朝ご飯、お昼ご飯にバイキング、夜ご飯にご飯２合におかず～なんて生活をしていても一応MAX体重は53kg程度で収まっています。
ただし、やはりお腹とかはたるんできてまして…
腹筋とかはしたくないんです…運動は嫌いです。
それから今回のこのブログダイエットを思いついた次第です。笑
ということで明日からまた頑張りま～～す!!