今の食事内容に対して、ジェミニに聞いたらビタミンAが足りないとのことだった。
ビタミンAの取り過ぎは肝臓を壊すとも分かった。だが、Βカロチンの状態でとれば、余分なビタミンAは作られない。
ぼくはピーマンがいいと思ったが、一日に必要はΒカロチンをとるには３０個ぐらい必要だという。
で、ジェミニに聞きまくるに人参なら１本で１日必要なΒカロチンがとれる。で先々週から人参を１本、レンジでチンしてマヨネーズをかけて食べることにした。
で、人参に関していろいろジェミニに聞いて分かったこと。
頻尿、便秘を解消する。
粘膜などのもとになる。
発毛させるような魔法のような効果はないが、毛髪が生える地ならしのようなことを皮膚にする。
人参がこうもすごいものだとは。
