エアロバイクもこげなくなる

　午前中、２０分こぐつもりが、5分で左ひざが痛くなる。中止。

　ストレッチも、毎日は控えたほうがいいのか？

　筋トレは週二日するのがいいようですね。

　ストレッチで体の腱が切れたら大変。いま、冬だしね。

　今日は大雨、明日は大雪。雪かきは大変。雨は雪にかわらないで。