こんにちは🎃
強いストレスが原因で一時的に白髪が増える[ストレス性白髪]という現象があると言われています(いきなり)。
今日は、ストレスと白髪の関係、そして、[その白髪って元に戻るの？]という疑問について、書きますね☝🏻
1)ストレス性の白髪とは❓
強いストレスは、自律神経やホルモンバランスを乱し、毛根のメラノサイト(髪の色素を作る細胞)の働きを一時的にストップさせます。
それがストレス性の白髪です。
2)ストレス性の白髪は元に戻るの⁉️
ストレス要因が解消されると、メラノサイトの機能が回復し、再びメラニンが作られて黒髪として生えてくることがあります。
つまり、ストレス性の白髪は、加齢による白髪とは異なり、可逆的である可能性が示されています。
加齢による白髪はメラノサイトそのものが減少してしまうため、基本的に元には戻りません。
一方で、急激なストレスや一時的な生活習慣の乱れによる白髪は、改善すれば黒髪に戻るケースがあります。
ストレス性の白髪を減らすコツは以下の通り。
・ストレス発散をする。頑張りすぎない。
・睡眠の質を上げる
・髪の色素を作る栄養を摂る。ビタミンB群（卵・納豆・レバー）、鉄・亜鉛（赤身肉・牡蠣・ナッツ)、銅（エビ・イカ・ココア）
以上、ストレス性白髪について、でした😊
さてさて、、、
モーニング、最近はここに行ってきました☝🏻
はま寿司・津乙部店🍣
津市乙部にあるお寿司屋さんです。
はま寿司は、ゼンショーグループに属する回転寿司チェーンで、メニューはお寿司だけでなく、うどんや茶碗蒸しなどのサイドメニューも充実してます。
津乙部店は、周辺に他の飲食店も多く、にぎわっている地域にあります。
前回のレビューに書いたとおり、津乙部店の営業時間が5:00～翌3:00(5:00～10:00までは朝食メニューのみ)に変わってます。
朝食メニュー、載せますね^_^
今回は、朝限定メニューばっか、以下を注文。
1)まぐろ旨だしたまご２種盛り(110円)
2)サーモンあかいか２種盛り(110円)
3)シーフードサラダ太巻き(176円)
4) 朝ラーメン・醤油(363円)
朝飯にお寿司やラーメン食べて700円ちょい、、、アリですね^_^
美味しかったです。
ごちそうさまでした！
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はま寿司・津乙部店
住所：津市大字乙部字神子2135
営業：5:00～翌3:00
※最終入店 閉店30分前
※ラストオーダー 閉店15分前
※5:00～10:00までは朝食メニューのみ
定休日：無休
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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます🙇🏻
それでは明後日、またこの場所で会いましょう❗️