こんにちは🎍
毎年恒例行事。
仕事始めの日の書き初め。
今年ももちろん、やりました❗️
去年の四字熟語は[笑門来福]でした。
今年の四字熟語は、[自分磨き]にしました。
[熟語ちゃうや〜ん！]とか無しでよろしくです。
むしろ、肩っ苦しくなく、自分らしい言葉をチョイスしたくて。
おっさんの[自分磨き]ですよ😊
元日から新しくスタートしていることが２つあって。
ひとつは先日ここでお伝えした[減量]。
もうひとつは、仕事に関係することで。
ふたつとも、自分にとっては、それなりの頑張りが必要で、けどやり遂げたら自分の自信になりそうで。
年末までしっかり続けていくという決心を込めて、[この言葉しかない]と選びました。
もちろん、CUtEスタッフ・奈穂ティーも書き初め完了❗️
去年が[桜梅桃李(人と比べず自分の個性を花開かせること)]。
今年は、、、[元気溌剌]。
ええ言葉。元気が１番☝🏻
さてさて、、、
ただいま、減量と週１〜２の定休日昼飯食べ歩きを両立しようと奮闘中です。
年越しから、すでに1.6キロ減です。
今年の食べ歩きは、ここからスタートしました。
はったや🥩
松阪市垣鼻町にある、焼きしゃぶ・とんかつ・ハンバーグ等の豚肉料理がめちゃくちゃ美味しいお店で、自分がこの世で一番愛する飲食店です。
減量中ですが、チートデイの昼飯に、[今年もよろしくお願いします]の挨拶もしたくて行ってきました😊
11時半に入店。
店内は、カウンター６席、４人がけのほりごたつ座敷席が４つです。
ランチメニュー。
とんかつ定食(限定10食、1,800円)を注文。
とんかつ、サラダ、ミニジュース、2連小鉢、お新香、赤だし、ごはんのセットです。
減量中なので、ごはんは少なめでお願いしました。
紀州岩清水豚を使用のとんかつは、分厚さも、柔らかさも、ジューシーさも最高です。
ソース・おろしポン酢・みそから選べるんですが、今回はおろしポン酢で。
食前ジュースはカルピス、2連小鉢は、ナポリタンと冷奴、赤だしはアオサと油揚げの味噌汁でした。
減量中なので、食べる順番にも気をつけながら。
野菜や汁物（食物繊維）→主菜（たんぱく質）→主食（炭水化物） の順番に食べるんですが、カーボラストっていう血糖値の上昇が緩やかになる食べ方で、脂肪の合成を促進するインスリンの分泌が抑えられるのと、消化管からの糖の吸収抑制がかかって太りにくくなるそうです。
それにしても、今回もサイドまでぬかりなく美味しかったし、幸せな時間でした。
はったやさん、愛してます。
ごちそうさまでした！
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はったや
住所：松阪市垣鼻町819-7
営業：11時半〜14時＆18時〜22時
定休日：水曜日、木曜日夜(７月から変更)
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外食日の夜は、野菜たっぷりのスープ＆運動もしっかり、これ大事。
減量も頑張ります💪
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございます🙇🏻
次は、明後日、またここで😊