こんにちは☕️
今日はCUtEスタッフ奈穂ティーの誕生日🎂
ちょいと食事に行ってきます😊
さてさて、、、
またまた体重が増えてきたので、ゆるく減量中です。
１月末までに４キロ落とそうかと。
お昼は好きに食べてますが、夜はたっぷりの野菜と鶏むね肉。
んで、朝ごはんは、、、[酢納豆]です。
[酢納豆]という食べ方をご存知ですか⁉️
今、健康や減量の業界では[納豆]がアツいらしく、とりわけ注目されているのが[酢納豆]というテクニックだそうです。
酢納豆の作り方。
酢納豆の作り方はカンタン。
お酢を小さじ1~2杯ほど入れればOKです。
自分は、さらに効果が上がると言われている方法をすべて取り入れて、[酢納豆＋豆腐＋キムチ]を[朝ごはんに]食べてます。
酢納豆を始めてから、腸が活発に動きますし、疲労感がやわらいだ気がします。
徐々に痩せてもきましたしね😊
自分には関係ないですが、便秘改善にも良いみたいですよ☝️
オススメです。
明日も営業頑張ります✂️
またブログ＆サロンで会いましょう❗️