定休日です☘
チャンキークッキーフラペチーノの誘惑に負けた。
10日間限定って言葉、ずるい。
けど、美味かったし、運動すれば良し。
きのうから夜の炭水化物摂取も解禁。
姉ちゃんから鰻もらったんで、大好物のうな丼🍚
さてさて、、、
５月１日から３か月を目安にスタートしたダイエット🏃🏼♀️
食事管理と運動に加えて、シックスパッドのアブズベルトを使用。
アブズベルト、有酸素運動してから使ってます。
購入を考えてみえる方とかみえたら、伝えられることもあるかもなので、尋ねてきてください^_^
有酸素も最近はリストウェイトを両手首に1kgずつ巻いてしてます。
さて、肝心の体重。
スタート時は69.05キロ🐷
先週測定時は64.55キロ🆗
今週は、、、
64.10キロ🙆♂️
目標まであと100グラム。
とりあえず64キロの目標を達成してから次のこと考えよっかな。
山口さん、ユカさん、まだまだ一緒にがんばりましょ👍
明日から営業頑張ります✂️
またブログ＆サロンで会いましょう❗️