こんばんは😃
５月１日から３か月を目安にスタートしたダイエット🏃🏼♀️
最近は食事管理と運動に加えて、これのお世話にもなってます。
シックスパッドのアブズベルト💪
有酸素運動してから使ってます。
購入を考えてみえる方とかみえたら、伝えられることもあるかもなので、尋ねてきてください^_^
さて、肝心の体重。
スタート時は69.05キロ🐷
先週測定時は66.20キロ🐖
今週は、、、
66.30キロ🐽
体重自体は100グラム増えちゃいましたが、体脂肪率はスタートからすでに３％減りました。
64キロまで減ったら、食事制限を緩くして、運動メインで行こうと決めてます。
毎日サボらず頑張ります❗️
とりあえずの目標は７月末で64.0キロ。
シャツをインしていい感じに着れるようになりたい・笑。
山口さん、ユカさん、まだまだ一緒にがんばりましょ👍
明日も営業頑張ります✂️
またブログ＆サロンで会いましょう❗️