こんばんわ！！
師走ですね！！
駆け巡っております。ぐるぐると！！
最近の体調は、
相変わらず不安で筋肉が固まる感覚
電車でもソワソワ
胸に手を当てると少し落ち着く
息を吸うと右胸あたりが痛む
気分が基本さがっている
夜は、あまりお腹が好かない
🤗といったかんじです。
本日体重は、
38.35キロすこーーーーーーし
あがりましたね！👏🏻
今年はまず39キロに安定させて
来月末の健康診断までに
40キロ目指したいと思ってます！
急がないけど目標はしっかり
ごはんもしっかり。
お味噌汁と果物を意識的にとりたいとおもってます！🐶
今日は、
ツムラ11
ツムラ106
を朝昼
リボトリールを19時半頃服用しました。
今日も湯船につかり代謝を良くし
吸収していく身体を作りたいと思います🔥🔥🔥