今年も残り半月！！
強力わかもと 1日2回は飲んでます
そんな中体重は37.5キロ
落ち込んでおります。
朝はおにぎりひとつ
昼はお弁当ひとつ
夜もお弁当ひとつ
食べてるんですが
量は多くないと思います。
すこしづつ、
胃を広げていきたいです！
強力わかもと 1日2回は飲んでます痩せすぎてて
本当に冬を越せる気がしないので
目標立てたいと思います。
年越しまでに
39キロ
まずは、
39キロは安定させていきたいです🤯🤯🤯😖
🧠筋トレ
🧠スクワット
🧠わかもと
🧠ヤクルト
🧠3色食べる
🧠かんぽーちゃのむ
🧠ストレッチをする
このあたりで
増やしていきたいと思います
また明日！