血流から変わる
肌育オールハンドエステ
アラサーから変わる
本気の体質改善専門
プライベートサロン
Lien〜リアン〜
CHIEです
ブログをお読みいただきありがとうございます
昨日、実は、
コナモン(粉5な7)の日って知ってましたか？？
関西人には馴染みの深〜い日です😆🙌
どんな粉もん最近たべましたか？？
関西人はやっぱり粉もんで育ってきたでしょー！
うんうん‼︎
お好み焼きとご飯🍚とお味噌汁てのはセットで夕ご飯になってましたもん😆
今更ながらに
「手軽・簡単・安くて美味しい」
10代20代は
炭水化物パレード大好きだったなと思います笑
何でソウルフードになったのかなと調べると
第二次世界大戦後、国内のお米が足りず
小麦で飢えをしのいだからなんですって！
その後も、学校給食でパンが出るようになったからだとか。。。
食料難を助けてくれてありがとうとう‼︎
と感じる一方、
ただこの頃から、食文化も変化がみられ
同時に
アレルギーや炎症が増えていったとも言われています。
最近のご相談には、
「この時期になると喘息がしんどくて、睡眠不足でつらい。」
「今まで丈夫だった主人が、突然喘息になったとか。」
急に花粉症かと思っていたら、ぜんそくになってしまったとか。」
カウンセリングで、
今の状態や食習慣までもお伺いするのには
どんな不調にもサインや原因があってそれをし続けてきた結果
アレルギーや炎症なだけであるという事が言えるからなんです🥺
カラダはすごいことに過剰や不足でバランスを、崩すということを教えてくれていて
やはり、
過剰に食べているのが、
炭水化物。パン、麺類。
の血糖値が急激に上がりやすいもの。
そして、足りなくなってるものは、
鉄分。
(隠れ貧血さんかとっても多い😣私もだったけど…)
そうなると
体内の栄養不足、酸欠の貧血により
アドレナリンがあがり
→顆粒球が増え
→活性酸素(サビ)が増え炎症が起こりやすくなる
→アレルギー反応の喘息へと繋がってくる。
要は、食事の偏りや
「手軽・簡単・安くて美味しい」
を追求していった結果
不調の原因のひとつになったということです💦
炎症が起こりやすい体質や生活習慣の方は
炭水化物パレードにならないよう
バランス見ながら
隠れ貧血もケアしてあげとかないと
あれっ！こんなはずじゃなかった🤯
てことに、
自分のカラダは自分でしか
コントロールできないのだから
楽しむ時は楽しんで
好きな人たちと好きなものを食べるために
ハッピーな体質にしていきましょう😊💕
メニューは
