先日の喜連川平地練習、
略して、キツレンですが、
ただ、ひたすら一位を目指すのも楽しいんですが、
それだと、チームワークが育たないのではないか?と、
山で練習した方が脚力単品は上がるのではないか?と、
せっかく、TEAM IOGという仲間が居るのだから、
チームワークや戦略も、育てて行きたい、
と、偉い人からメールが来ましたので。
ザックリですが、チームとしての戦略を育てる練習方法を考えてみました。
まず、発動する条件があります。
そこそこの人数が集まってること、(最低6人)
コースの安全が確認されていること、(雪や水溜り、風が無い、交通量が少ない)
参加者のモチベーションが高いこと、
まぁ、だいたいのポイントをクリアしてて、
「やらないか?」
の問いに、みなさんが
「うほっ!」
と、答えて頂いたら、開催となります。
まず、3周は普通どおり、個人個人でトップを目指して走ります。
この、3周目の1位と2位の方が、順に指名してチームを作ります。
(例)
一位「MATSUさんもーらい」
二位「さいてふさんいただき」
一位「todoさんもーらい」
二位「YASさんいただき」
ってな具合に、1位チーム(仮称) と 2位チーム(仮称)に別れます。
まぁ、なんやかんやで、次2周目がゴールなんですが、
採点方式が、
1位 5ポイント
2位 4ポイント
3位 3ポイント
です。
コレを2チームで取り合うわけですから、
おのずと、1~3位内に2人放り込んだ方のチームの勝ちとなる訳です。
つまり、1位だけじゃ駄目な訳です。
2位だけでもだめ、3位だけでもだめ、
2人放り込むのが勝つ条件です。
二人で初周からひたすら逃げて 1,2位を狙うも良し、
一人先行させて、残りは相手チームを徹底的にマークして、1位と3位を狙うも良し、
と見せかけて、先行は囮で、ゴールスプリントにかけるも良し、
むしろ最初から2位3位狙いで、徹底的に相手チームをマークして潰すも良し、
3位以内に2人入ったチームの勝ちです。
勝ったから、負けたから何がある訳でもありませんがね。
三周目終了時に 休憩(10分) チーム別け、ミーティング
4~5周目 チームれん
*ショートストレート区間は追い抜き禁止となります。
*ローテーションも禁止です。
*但し、立ち上がりのダッシュはOKです。
(一時停止順守! 追い抜き時は声掛け 安全第一)
まぁ、なんにせよ一回やってみてですね。