さて、昨日はゴールデンウィーク最終日 各地で混雑のピークでした。
オニシメの大腿四頭筋の疲労もピークでした。（;´▽｀A``
いやぁ、足が重い。そして眠い
休みなのに通常勤務の時と同じ時間に起きて朝飯前にヒルクライム。
ちょっと無謀か？
まぁ、今日で朝練も最後ですので、重い足とまぶたにカツを入れつつ頑張りましょう。
おっと、頑張り過ぎは禁物です。
あくまで、トレーニングですから、心拍数に気をつけてくださいね。
１４０前後、１６０ピークで、そして一時間で県民の森に着けるようなペースでお願いしますね。
ハイ、到着♪
今日のタイムは１時間０１分。
心拍アベレージは129！低過ぎ！もう少しガンパッテ下さい。
ピークも156と全然やる気無し。コレはイカンですね。帰りはTTモードで降って下さい(｀ε´)
因みに
初日 １時間０３分
二日目 ５８分
三日目 サイクリングの為 朝練無し
四日目 １時間０１分
（因みに、家から峠までの7㌔も含みます）
帰りは、フラフラとポタりながら帰るので計測はしてません。まっすぐ帰ると30分少々。
帰りに、ミニストップにて、ストロベリーミルフィーユパフェをIOG(＾ε＾)
アイスとミルフィーユ（と言うか『パイの実』のパイ部）は美味しいんですが、
冷凍イチゴが・・・・・・冷たすぎて涙出るかと思うぐらい染みる。
知覚過敏には拷問級の冷たさ。
先日食べた、マンゴーパフェも拷問級だったんだよなぁ、ここのミニストップ手順端折ってない？
有り得ないほど、カッチカチなんですけど・・・・・・・(Ｔ▽Ｔ;)
兎に角、ゴールデンウィークの目標であった、
家族をないがしろにセズ、サイクリストの使命を全うする！
（なんか、当初よりも 大仰な目標になってますね）
と言う目標を果たしたオニシメ休み明けの今日も清清しい気持ちで仕事に向かったとさヾ( ´ー｀)