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今日の体重66.4kg。

体脂肪　15.37kg

昨日より体重が600g減り、体脂肪が900g増えたことになる。

ほんとかなぁ、しばらく様子を見よう。

2/7

体重67kg。体脂肪量14.5kg。体脂肪量が600g増えている。

誤差の範囲内だろうか？

前回ブログを書いた時から、１回遅ばせながら新年会があったからそうなのだろうか。

しばらく注目してみよう。

なかなか突き抜けたようには痩せてくれないな。

とりあえず、２月は辛抱辛抱。

2/4夕方

ユニットバスにお湯をはって、風呂にはいった。

寒さで震えていないので、体脂肪の減少はないと思う。

体重が風呂に入る前より700g減って66.7kg。

その分汗をかいたんだろうな。

またすぐもどるだろう。

風呂で腹をつまんだ。昔見た脂肪の標本3kg程度あった。

男は皮下脂肪より内蔵脂肪の方が多いから、腹だけで

6kgぐらいは痩せないといけないなと思った。

体重変動を考えると、7kg程度は痩せないと

ダイエットの意味はないだろうという気がしてきた。

うちにあるのが体脂肪率が出る体重計だったことを思い出し。

体脂肪率をだした。

20.9％。

体脂肪量を計算した。

約13.9kg

う～ん。でもなぜ体重計は体脂肪率しか出ないで、体脂肪料がでないんだろう

という気がしてきた。今まで気にしなかったけど実質の脂肪量の減少がわかりにくい。

結構頑張って1万円以上した体重計を買ったのに。ちょっとした計算システムを

付けるのが結構むつかしいのかな？

いちいち自分で計算すると、手間で続かないような気がする。忙しい時とか記録するだけで

慌ただしいもんな。もっと考えて買ったらよかったかな。