減量生活 R4 DAY60 梅雨明けましたね～

・今日の運動：ウォーキング5km　石段100段3往復　斜30

・今日の体重：84.8kg（88.0kg -3.2kg）

・今日の体脂肪率：32.4%（33.9% -1.5%）

夏本番！！！