【自己効力感】 やれるはず！が”行動”につながる
「できる」と思うと、行動も起こりますが、「できる」と思わなければ、なかなか行動も起こりません。
大切なのは、自分はできるだろうという【自己効力感】です。
できないと感じていながら、何かをやることほど苦しいことはありません。
人間は無意識にいると、マイナス思考が働き、ネガティブに考えがちです。
その為、意識して【プラス思考】、【プラス受信】する必要があるわけです。
そして、思考から行動につなげるものが、【自己効力感】です。
たとえ、自信はなくても「なんとかなるだろう」と思える「自分ならできる感」を持った心の状態のことです。
自己効力感が高い人ほど、目標にチャレンジしやすく、成功する可能性も大きくなります。
日本一のメンタルトレーナーの西田文郎先生いわく、
「物事に成功すると、誰でも肯定的な感情が発生する。
そして、失敗すると否定的な感情が発生する。
しかし、成功は肯定的な感情があったときだけ起こっている。」
「成功してワクワクするのではなく、ワクワクするから成功するのだ」
「肯定的錯覚が肯定的な現実をつくり、否定的錯覚が否定的現実をつくる」
大事なのは、 「根拠のない自信」と「大いなる勘違い」です！！
【私はできる】で、人生楽しくワクワクして生きていきましょう！！