辛いですね。
中腰で仕事する方や、たち仕事ばかりの方
また、長く座ったままの方
あらゆる日常生活動作から影響される腰
そして坐骨
そこで簡単テーピングしてみました。
マキノ出版さんのお写真がありました。
こんな感じに貼っただけですが、本当に痛みがなくなるのです。
大転子から反対側の腸骨稜をめざして貼っていき、仙骨の手前で止めます。
そうすると、ちょうど梨状筋に沿ってクロステープをはったことになり、その場で痛みが軽くなりました。
梨状筋症候群の対処法としては当たり前のことなんですが、なはりやってみて正解でした。
痛みのない生活
本当に幸せです。
我慢しないことですね〜〜