自分を取り戻すストレスケア講座 3days
～守る・癒す・解放する～
１on１のパーソナルクラス
友人と一緒に少人数クラス
講座の内容
Day１（２時間）
ストレスって？
自分を守る①
自分を癒す②
承認のワーク
Day２（２時間）
自分を守る②
自分を癒す②
思いこみに気づく、手放す
解放のワーク
Day3（2時間）
前回までのおさらい
自分を取り戻すストレスケア仕上げ
お子さん、パートナーへ取り入れるための
癒しのワーク
対象
女性限定
クラスと費用
１on１のパーソナルクラス
26,400円（税込）
ご友人と一緒に少人数クラス
3名まで26,400円（税込み）
※２名の場合 一人当たり13,200円
３名の場合 一人当たり 8,800円
開催の日程
月～水 10:00～17:00で
参加される方と調整して開催します
上記以外の曜日・時間を希望される場合は応相談
対面での会場
立川駅から徒歩３～４分の会場
申込された方に詳しい住所をご案内します
※オンラインで受講される場合は
Zoomを利用します
講師
青谷典子（あおたにのりこ）
早期発達支援士、メンタル心理コーチ
思いやりの会で30分に凝縮してシェアしました
お申込み
提供・サービス
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情報の受取り
●公式ＬＩＮＥ
ＳＮＳ
コミュニティ
●立川サイエンスひとネット
（わくわく楽しいサイエンス、なぜ？を深めるサイエンスを発信。科学教育の普及をしています）
●思いやりの会
（みんな違ってあたり前！多様性の尊重と寛大をテーマに自分らしく幸せに輝ける社会への願いを込めて。）
●スキンシップケア・コミュニケーション・アカデミー
（自分らしく幸せに生きるための土台＝皮膚感覚について学びあう会です）
