最近家族が寝静まった後にひとり起きだして、
お菓子を食べてうだうだするのが習慣化しつつあります。
今日も楽しくチョコパイなど・・・
確実に身につく習慣だなぁ～
（でも楽しい）
食べ物のいいところ、満腹するのですぐ限界点がくる。
何回か食べれてれば飽きる。
なので飲酒習慣よりは太らないような気もしますが、
やはり程度の問題がありますね。
時々息抜き＆自分時間を楽しんで、
それ以外は子供と一緒に早寝早起き生活します！
毎日9時に寝て6時半に起きる生活してます。