定期的にフッ素塗布に行ってたのですが、
12月に来いと言われてたのに行けなくて
（あまりに風邪と喘息とインフルエンザの予防接種が忙しく）
今日行ったら虫歯寸前になってしまってました。
クリスマスと正月は虫歯リスクが高いらしい。
今度は3月末に行きます（危険なので間隔が早まった）しくしくしくしく。
なので虫歯になりにくい生活習慣を考えてみたいと思います。
過去の反省。
朝食がいつもジャムを塗ったパン
朝バタバタして歯磨きを忘れて保育園に行かせてた
おやつは結構ダラダラ食い＆おやつ後の歯磨きはなし
寝る前に仕上げ磨き
結構きれいな歯で3歳児の時にトロフィーもらったりしてたのですが、
歯がよさそうだしフッ素塗布してるから大丈夫だろーという油断がありました。
明日から頑張ります。
甘いものを控えるため朝はおにぎりとみそ汁党に変更！
（母起きれるか？！）
朝、おやつ、夕食後と食後の歯磨きを習慣化させる！
（今日夜オノン飲ませるの忘れた。毎日同じことするのって難しいね）
フッ素入り歯磨き粉を使い、夜は電動歯ブラシ！
とりあえず要観察歯のまま留まるように頑張ります。