東洋医学&予防医療

いつもありがとうございます

美容室One'sです 

私が 東洋医学を学び始めて3年が経ちます。

少し遅れて 予防医療も併せて学びだして

病気になる前に 健康な時から 

予防していく事の大事さを知りました。

そこで やっぱり一番手軽で かつ効果のある事が

「食」 なんです。

人の身体は 食べた物で できています。

必要な栄養素、バランス 

今の時代は とても恵まれているので

好きな物をなんでも食べられます。

が、

好きな物だけを食べていたら 

絶対 栄養バランスは崩れてしまいます。

一時 巷で流行った 

水をいっぱい飲む とか、トマト毎日食べる とか 

〇〇ダイエット とか  etc...

本当は良くないモノばかりです。

私は、タンパク質が足りないタイプだったので

毎朝 プロテインを飲んで オートミールを食べて

お豆腐や豆乳を意識して

毎日摂取するようにしていました。

タンパク質が足りていると 精神面が安定して

考え方がネガティブにならないんですよね！

これは すごく良かったのですが

すごく 体が冷えたんです。

よく考えたら お豆腐も豆乳も体を冷やす物

当たり前ですね。

夏は まだ良かったのですが 

冬になっても同じ食生活では ダメでした。

そうゆう事に気がつくと 

普段自分は何を食べていて

何の栄養素が足りてなくなりがちなのか

何が多すぎるのが

ちょっとずつ わかってきました。

自分の身体で実験できるので ちょっと楽しくて 

最近 足先が冷えなくなったな とか

甘いモノが続いたから 肌が乾燥してきたな とか

ウチは マンツーマンサロンだし

個人鑑定もやっているので

私自身の心の安定と身体の健康は 不可欠です。

ご来店のお客様にも 覚えた知識をお話して

美容面だけではなく 健康面でも

ご相談していただけるように

今年も学んでいこうと思っています。

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サロン内で個人鑑定やってます

タロットカード、オラクルカード、算命学を使って

問題解決しましょう