摂食障害のセルフチェック

インターネットで検索してみると、
摂食障害に関するセルフチェックができるサイトが沢山あります。

自分でおかしいな？と思ったらまずは
セルフチェックをしてみるのも良いでしょう。

本人が大丈夫と言っても、代わりに家族がチェックして、
その後病院に連れていくケースも多いようですね。
いろんなタイプのセルフチェックがありますが、
【拒食症】と【過食症】
に分けたセルフチェックリストを載せたいと思います。

５つ以上当てはまったら、早めの受診をおすすめします。

【拒食症】

１，よく立ちくらみする。

２，一日に何度も体重計にのる。

３，体重の増減にこだわる。

４，周りは痩せていると言われるが、自分では太っていると思い込んでいる。

５，食事のペースが遅い。よく残す。

６，食べ物のカロリーをよく知っている。

７，ローカロリーのものばかり食べる。

８，痩せてきたのに、別に何の病気も見当たらない。

９，とても元気に動き回り、よく運動する。


【過食症】

１，いつも食べ物のことばかり話題にする。

２，たくさん食べてるのにも関わらず、太らない。

３，食べた後、必ず何時間もトイレにこもってる。

４，「食べだすと止まらない」とか「食べだしたら止めて」などと言う。

５，食べた後に、ふさぎ込んでしまう。

６，「ケーキは○○店のじゃないと」などというこだわりがある。

７，自分を嫌う。

８，「迷惑かけてごめんなさい」とよく言う。

９，完璧主義者である。

１０，自分をおさえ、周りに合わせようとする傾向が強い。