今日の気づき～１分間計測～

先程のレッスンを終えました～

今日も１分間計測での学びがありましたよ！！

レッスンを２コマ続けて受けた方

１コマ目

6040文字/分

２コマ目

5940文字/分

文字数を見て

あ～落ちてるな～！

という反応。

そして、

どんな感じですか？

と聴いてみると、

２コマ目は

普段イメージしながら読むことはしないけども、

イメージをしながら読んだ。

かつ、

ゆっくり、じっくり読んだ感じ

と言われてました。

すごいですよね～！！

起こった出来事。

今回でいうと文字数ですね。

そこに反応するのではなく、

それに対して、どう感じたのか。

そこを見ることが大事なんですな～！

今回でいうと、

文字数は落ちていたけども、

普段しないイメージを出すということをした、

ゆっくりじっくり読んだ感じにも関わらず、

ほぼ、同じ文字数。

同じ文字数でも

中身が全然違いますよね～！！

日常でもそんなことって起きてきがちだと感じます。

起こった出来事に反応して、

ぶれてしまったり、気分がよくなったり、悪くなったり。

反応するのではなく、

いい悪いではなくどうなのか？

ということを感じる習慣がつくことで、

人生生きやすくなるんだろうなと感じます。

レッスンでは日々気づかせて頂いてます！！

そんな楽読を体験してみたい人はこちら！！

このブログを読んでくださった方、限定！

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といれてください！

お会いできることを楽しみにしています

楽読レッスンの流れ

楽読レッスンの流れを今日はお伝えします～

１分間計測

↓

眼筋トレーニング

↓

呼吸法

↓

10分間眺める

↓

ストレッチ

↓

速く見る

↓

15秒計測

という流れでレッスンをしていくのです！！

そのレッスン中の日常とのリンクをお伝えしていきます～♪

こうご期待！！！

現状を知る

楽読レッスンでは

最初に１分間計測

今のあなたの読書速度をはかります。

これは、今のあなたの状態を知る。

ということです。

現在地を知るということですね。

例えば、東京に行くのにどうやって行きますか？？

新幹線

飛行機

電車

車

など、様々な方法があると思います。

ただ、今

どこから？

とは言ってませんよね？

現在地を知らないとどうやって行くのかがわからないのです。

今、あなたはどんな状態なのですか？

いい、わるいではなくそこを知るということをしていきます。

同じ、1万文字という数字でも

皆さん、感じ方が違うんですよ。

めっちゃ調子がよかった感じる方もいれば、

なんか今日は調子悪いな～とか、

ものすごいゆっくり感じたとか、

急いでいったとか、

どう感じたかが大事ですね。

数字という出来事に対して、

いい、悪いの判断をするのではなく、

ただ、今の現状を知る。

それが大事なんですね～！！

そして、どうしたいか。

どうするのか。

に向かうということです！！

今の社会では、

ついつい、起こった出来事にうわ～ダメだとか反応してしまいがち・・・

ではなく、

今、どうなのか

というのを感じ、

で、どうする！

へ向かっていくいうことを日常で活かして頂けたら嬉しいな～と

思う次第でございます♪